Los días de la cuarentena van pasando y la fuerza de voluntad, en muchos casos, se desvanece. Si no has seguido las recomendaciones de los expertos nutricionistas sobre qué comprar para pasar una cuarentena saludable y equilibrada es muy probable que hayas comprado más productos ultraprocesados de la cuenta y que, pasados los días, recurras a ellos para alimentarte.

La importancia de cuidar y mejorar la circulación de las piernas durante el aislamiento radica en que se trata de una medida fundamental para prevenir problemas venosos, tales como la vena várice. Con ejercicios sencillos es suficiente para evitar dificultades.

La cuarentena es una oportunidad única y, probablemente, irrepetible para realizar actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o no tenemos tiempo para realizar. .

Al ser hidratantes, digestivas y depurativas, las siguientes bebidas puede ayudarte a complementar tu dieta para bajar de peso de forma saludable. Combínalas siempre con una dieta equilibrada y actividad física dentro del hogar , no olvidemos que no encontramos tras una crisis de salud mundial por el COVID-19.

Debido a la cuarentena, algunos gimnasios, parques y club deportivos han tenido que cerrar sus puertas. Sin embargo, esto no es un impedimento para hacer ejercicio. Descubre algunas opciones para hacer en casa.