Las frutas hacen parte de aquellos alimentos que deberían estar presentes en nuestra alimentación diaria, ya que son una fuente de vitaminas, minerales y otros importantes nutrientes que apoyan el funcionamiento de todo el organismo

Junto con las verduras, las frutas son la principal fuente natural de vitaminas y antioxidantes, además de ser muy ricas en minerales y fitonutrientes. De ahí que sea tan importante consumir, al menos, cinco porciones diarias entre verduras y frutas. A pesar de sus innumerables beneficios para el organismo, las costumbres alimentarias de muchas personas están muy lejos de alcanzar la cantidad diaria recomendada.

Por lo general los alimentos transgénicos tienen un aspecto perfecto y son todos similares. Los orgánicos, por su parte, pueden presentar diferentes tamaños y formas...

Seguramente has visto que las frutas y verduras que compras en el supermercado tienen una estampita, pues bien, se trata de una etiqueta con información del producto y es importante que sepas de qué se trata.

Si sueles comprar manzanas orgánicas y sabes que su cultivo ha sido lo más natural posible, entonces no tengas miedo de hacer uso frecuente de su cáscara, la manzana nos da grandes beneficios como el regular el nivel de azúcar en sangre, lucha contra el desgaste muscular, promueve la salud digestiva , ayuda a bajar de peso, auxiliar en las fracturas óseas. Si tomamos de forma regular nuestra cura, iremos liberando grasas y todos esos elementos de desecho que tienden a inflamarnos.

La manzana verde es muy beneficiosa para nuestra salud digestiva, ya que ayuda a evitar la indigestión, apoya la absorción de nutrientes y favorece los movimientos intestinales