Es muy común sentir dolor de garganta y también es habitual dejar que el malestar se quite con el tiempo. Sientes sequedad en la zona, se te dificulta tragar y no haces nada. Todo esas son señales de que estás padeciendo de una infección de garganta.
Por eso, te explicaremos los elementos básicos que debes conocer sobre este malestar, así como 4 remedios con los cuales podrás mejorar tu salud.
Causas....
Existen dos causas principales por la que puedes sufrir una infección de garganta: virus y bacterias.
- Origen vírico: es el más habitual, porque se origina por enfermedades comunes y por el contagio de virus producidos por gripe o resfriado.
- Origen bacteriano: lo podrás identificar cuando sientas dolor e inflamación. Es este grupo se destaca la faringitis estreptocócica que es producida por la bacteria estreptococo.
Síntomas de una infección en la garganta
En caso de presentar una infección bacteriana sentirás:
- Fiebre
- Inflamación de las amígdalas
- Dolor de cabeza
Si, por el contrario, la infección es por algún virus, experimentarás:
- Tos
- Resfriado
- Congestión nasal
- Dolor en la garganta
Tips para aliviar el malestar...
Hidratarse, descansar y evitar ciertos hábitos son consejos adecuados para aliviar una infección de garganta, para aliviar las molestias debes seguir las siguientes recomendaciones:
Beber más agua de lo normal.
- Siempre debes mantenerte hidratado. El agua debe estar a temperatura normal, de esta manera mantendrás tu garganta cuidada y el dolor será menos intenso.
- La sequedad empeora la situación, por eso durante la mañana sientes el dolor más fuerte, ya que la garganta se seca en la noche. Para mantener la humedad, recurre a los caramelos duros o pastillas dulces: así estimularás la producción de saliva.
No fumes.
- Durante estos días de malestar evita el cigarro porque, de lo contrario, tu garganta tardará más tiempo en recuperarse.
- El humo del tabaco provocará más molestias e intensificará el dolor. Y en cualquier caso, es perjudicial para tu salud.
Cena dos horas antes de dormir.
- Evitarás de forma natural que los jugos gástricos suban por el esófago y causen ardor y dolor en la garganta. Si cenas dos horas antes de dormir el proceso de digestión ya habrá pasado y correrás menos riesgo de aumentar el malestar.
Guarda reposo.
- El descanso siembre será beneficioso, hasta en estos casos que se consideran sin importancia. Si descansas podrás tener la mente despejada y tomarás mejores decisiones.
- De esta manera, podrás cuidar mejor de la salud de tu garganta y de tu cuerpo en general. El descanso es muy necesario.
Remedios para una infección de garganta.
Antes de hablar de los antibióticos, es importante que entiendas que estas sustancias no actúan contra los virus sino contra las bacterias. Es decir, que si el malestar es de origen vírico no debes considerar el uso de antibióticos.
Si tu caso es de origen bacteriano, es posible que el médico sí recete el tratamiento de antibióticos. El tipo más común de este tipo de infección es la faringitis estreptocócica, cuyos síntomas son:
- Fiebre elevada
- Dolor repentino de garganta
- Estornudo
- Resfriado
- Tos
En este caso y en cualquier otro malestar, no se recomienda el uso en exceso de los antibióticos, ya que solo lograrás volverte inmune a su efecto.
4 remedios para aliviar este malestar.
Algunos remedios naturales podrán ayudarte a combatir una infección de garganta.
1. Té de ajo
- Si tienes una infección de garganta, el ajo es un antibiótico natural que te ayudará a combatirla de forma eficaz.
Ingredientes
- 3 o 4 dientes de ajo
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Machaca los dientes de ajo. Calienta el agua hasta que alcance el punto de ebullición.
- Cuando el agua hierva, agrega el ajo y deja cocinar por 5 minutos.
- Deja reposar. Después cuela el líquido y tomar.
2. Té de equinácea
- Se trata de una planta cuyas propiedades naturales estimulan el sistema inmunitario. Además, se caracteriza por actuar contra trastornos respiratorios, como la gripe o el resfriado común.
- Este remedio activará tus defensas cuando te sientas decaído por el malestar. De esta manera, el organismo podrá actuar contra todas las bacterias y virus. Esta infusión deberás tomarla en ayunas y antes de ir a dormir.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 2 cucharaditas de flores de equinácea (10 g)
- Miel para endulzar (al gusto)
Preparación
- Primero, vierte en un cazo el agua junto con las flores.
- Después, deja que la preparación hierva a fuego medio durante 7 minutos y retirar del fuego.
- Por último, deja reposar otros 7 minutos antes de colar y servir.
3. Té de jengibre
- El jengibre es una raíz que ayuda a combatir muchas enfermedades. En casos de infección es un excelente antibiótico que eliminará las bacterias y virus. Para obtener los máximos beneficios se aconseja utilizar la raíz fresca.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de raíz de jengibre rallada (15 g)
Preparación
- Pon a hervir el agua y, cuando hierva, agrega el jengibre.
- Deja cocinar por 5 minutos y retirar del fuego.
- Espera a que repose el líquido y beber.
4. Té de cebolla
- La cebolla es un gran aliado si tenemos una infección de garganta. Esto se debe a sus aportes de vitamina C, quercetina e isotiocianatos. Dichas sustancias actúan como antioxidantes y componentes antiinflamatorios que ayudan a dilatar las vías respiratorias.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 cebolla
Preparación
- Lava la cebolla y córtala en juliana.
- Añade la cebolla en una olla con el agua y deja que hierva.
- Saca del fuego y deja que repose por unos 7 minutos y beber.
En caso de que estos remedios no logren combatir el malestar, te invitamos a consultar con un Médico. Él será el que recete los medicamentos apropiados para combatir la infección de garganta.
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